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Les podomètres ont un très bon historique de leur efficacité au cours des deux dernières années ; cependant, nous avons constaté d’énormes améliorations au cours des 5 dernières années. Ils sont passés de simples appareils à billes et compteurs à des logiciels complexes qui peuvent être utilisés dans la plupart des activités et vous donnent correctement des lectures des pas, de la distance, des vols gravis et certains suivent le sommeil.
Dans l'idée de porter à chaque fois un podomètre sur soi, certaines entreprises ont amélioré les nouvelles versions de base et ont créé des lignes centrées sur les bracelets. Ceux-ci sont destinés à être portés et comportent des pièces amovibles qui vous permettent de recharger et de synchroniser les informations selon vos besoins.
Les bracelets podomètres constituent la nouvelle vague majeure de suivi du mode de vie et sont vendus depuis quelques années maintenant. Cependant, les nouveaux bracelets progressent par rapport à ces tout premiers modèles, permettant un design encore plus élégant, des couleurs variées et de meilleures fonctionnalités, ainsi qu'un logiciel amélioré.
Le principal élément à mémoriser est qu’il s’agit d’articles plus chers que les podomètres normaux. Encore une fois, le nouveau design ne sert pas simplement à compter les pas, mais il s'agit également d'appareils de style de vie permettant de synchroniser et d'enregistrer non seulement votre activité, mais également vos habitudes de sommeil, votre consommation alimentaire et votre bien-être général.
Si vous n'aimez pas mettre un podomètre à la taille ou porter un podomètre dans votre portefeuille, il existe une autre sorte de moniteurs d'exercice que vous portez comme bracelet ou bracelet. La technologie des puces accéléromètres s'est améliorée au point où ils pourraient utiliser une formulation pour identifier les mouvements indésirables et fournir des informations assez correctes sur les pas et l'activité physique à partir d'un bracelet. Ces moniteurs fonctionnent avec les applications téléphoniques. Ils varient en fonction de la quantité de données que vous pouvez voir sur l'écran du bracelet (le cas échéant) et de ce qu'ils suivent ainsi que des étapes. Beaucoup d’entre eux sont des moniteurs de suivi du sommeil et certains peuvent contribuer à réduire le temps passé en position assise.
Le bracelet podomètre permet à chacun de se déplacer facilement dans son mode de vie, tout en surveillant ses activités et ses pas, la nourriture lorsqu'elle est prise et son sommeil. Ils sont enregistrés et conservés en ligne pour vous informer sur vos activités quotidiennes, sur la façon dont elles varient avec le temps et pour mieux enrichir votre travail. Il comprend également une alarme silencieuse pour vous réveiller sans déranger les autres personnes présentes dans la pièce. Ils ont également été récemment publiés avec une toute nouvelle ligne, parmi laquelle celle présentée ci-dessous.
Le bracelet podomètre est facile à utiliser, car aucune configuration complexe n'est nécessaire, mais vous pouvez ajouter des statistiques telles que votre âge, votre poids et votre taille pour obtenir un taux de réduction calorique plus correct. Lorsque vous appuyez sur le gros bouton, il surveille votre fréquence cardiaque, mais si vous le maintenez toujours enfoncé, il surveille en permanence la fréquence cardiaque.
Application : se synchronise avec Bluetooth avec l'application iFit, avec les données incluses avec le compte iFit.
Alimentation : Il se recharge avec un berceau USB, une charge dure une semaine.
Ce que le bracelet podomètre suit : la distance, les pas, les calories brûlées toute la journée, la durée de l'entraînement, les calories consommées. Il suit également le sommeil, le temps d'activité, le temps d'activité le plus long, le temps d'inactivité le plus long, le total des calories brûlées, les calories actives brûlées, le graphique d'activité, le graphique de la qualité du sommeil, le temps total passé au lit, le temps nécessaire pour s'endormir, le sommeil profond, le sommeil léger. , les heures de réveil et la période pendant laquelle vous êtes éveillé la nuit.
