Email của bạn
Gần như tất cả các vòng đeo tay thể dục hiện nay đều dựa trên cảm biến gia tốc ba thành phần cho phép đo gia tốc theo 3 trục tức là bắt đầu và kết thúc chuyển động và cường độ. Một gia tốc kế nhất quán được sử dụng trong vòng đeo tay Thể dục bao gồm 2 tấm tích điện và một đối trọng nhỏ ở giữa. Khi cảm biến vẫn còn, đối trọng sẽ nằm ngay giữa. Tuy nhiên, khi bạn bắt đầu di chuyển, đối trọng sẽ đi từ đĩa này sang đĩa kia và cảm biến ghi lại chuyển động.
Để đảm bảo tính chính xác của dữ liệu được thu thập, các nhà sản xuất thiết bị đeo được kiểm tra thông tin dựa trên cùng một dữ liệu mà các thiết bị khác nhau nhận được. Ví dụ, độ chính xác của ước tính calo được phân tích dựa trên độ chính xác của ước tính calo được tạo bởi máy phân tích hấp thụ oxy đo từ xa cầm tay.
Làm việc ra là khó, nhưng theo dõi tiến độ của từng người thì không cần thiết. Ngay cả khi bạn bắt đầu từ một chiếc ghế dài, một chiếc vòng đeo tay thể dục sẽ theo dõi các bước của bạn và truyền cảm hứng cho bạn để tập luyện nhiều hơn trong suốt cả ngày mà không cần cải thiện lối sống nghiêm trọng hoặc ăn kiêng. Vòng đeo tay thể dục theo dõi các bài tập của bạn và hiển thị thông tin về thói quen hàng ngày của bạn trên điện thoại thông minh hoặc trên màn hình hiển thị của chính vòng đeo tay. Thay vì dừng lại để ước tính nhịp tim hoặc theo dõi thể chất quãng đường bạn đã chạy bộ, hãy để vòng đeo tay thể dục ghi lại và hiển thị cho bạn.
Bằng cách đơn giản hóa bài tập với vòng đeo tay thể dục, bạn đang thực sự cải thiện cơ hội giảm cân, tăng tốc độ trong cuộc chạy marathon và tăng cường sức khỏe tổng thể của bạn. Vòng đeo tay thể dục là thiết bị theo dõi thể dục tốt nhất vì chúng dễ sử dụng, thoải mái khi đeo và điều chỉnh theo dõi buổi tập thể dục của bạn. Nếu bạn vẫn đang tìm kiếm động lực, hãy xem các bài viết mới nhất về vòng đeo tay thể dục để có thêm ý tưởng trước khi bắt đầu chạy bộ mà bạn đã dự định thực hiện.
Các thiết bị vòng đeo tay thể dục tốt nhất làm chính xác điều đó - theo dõi hoạt động thể dục hàng ngày của bạn. Các công cụ hữu ích có sẵn trên các thiết bị tốt nhất bao gồm bộ đếm bước, bộ đếm calo, bộ theo dõi khoảng cách, theo dõi nhịp tim và tốc độ. Một số còn cung cấp máy theo dõi giấc ngủ và bộ hẹn giờ tự động vòng để giúp theo dõi tất cả các lĩnh vực sức khỏe của bạn. Độ chính xác cũng là một yếu tố quan trọng của việc theo dõi hoạt động thể chất nhưng một số thiết bị hoạt động tốt hơn nhiều so với những thiết bị khác. Tuy nhiên, tính chính xác của số bước và lượng calo đốt cháy phụ thuộc vào các phép đo cá nhân như chiều cao, cân nặng, tuổi và giới tính của bạn.
Mục đích chính của việc sử dụng vòng đeo tay theo dõi thể dục là để cải thiện các bài tập của bạn và làm cho chúng trở nên đơn giản hơn. Nếu theo dõi thể chất của bạn khó sử dụng hoặc khó sử dụng, bạn sẽ ít có cảm hứng để đạt được các mục tiêu về thể chất của mình. Nhiều vòng đeo tay thể dục có sẵn màn hình, số liệu thống kê và theo dõi lịch sử cũng như báo động rung. Từ màn hình hiển thị có đèn nền hoặc từ ứng dụng dễ sử dụng, bạn sẽ có thể kiểm tra tiến trình của mình ngay lập tức mà không làm phiền bạn khỏi thói quen tập luyện của mình.
Theo dõi bài tập hàng ngày của bạn là một điều tốt để bạn biết mình đã chạy được bao xa. Nó sẽ giúp bạn tối đa hóa thói quen hàng ngày của bạn để bạn thử thách thời gian tốt nhất của mình. One more thing to give you a motivation is to keep on challenging your limit you'll be motivated on the records you've done and you'll be shock that you can run miles away.
Kính gửi:
hãy thử những cách sau:
1. thay đổi chế độ làm việc từ 10 phút xuống 1 phút.
2.Đóng hàm LBS trên setracker.
3. kiểm tra nó khi đồng hồ ở bên ngoài.